Ad gniecenia paluszków ciąg dalszy

Postanowiłam parę słów dopisać jako, że teren działań jest arcy dogodny czyli mogą ten masaż wykonywać wszyscy i wszędzie ( z wyjątkiem nieszczęśliwców z uszkodzonymi lub chorymi rękoma a przede wszystkim dłońmi).
Można masować dłonie w środkach komunikacji, w restauracji, w poczekalni...nawet w kinie czy w teatrze bo nie rozprasza to uwagi którą poświęcamy zdarzeniu.
Początkujący auto-masażysta, być może ułatwił by sobie działanie gdyby zaznaczył sobie na dłoni pisaczkiem strefy Pierwszej kolejności.
Osobiście przychylam się do teorii, iż ten rodzaj masażu ma za zadanie przede wszystkim aktywizować nasz organizm.
Podam prosty przykład: chcesz schudnąć, wybierasz bieganie. Musisz mieć chusteczki, ręcznik, wodę do picia i mycia albowiem dużo wody wypocisz i musisz uzupełnić braki.Obowiązują zatem pewne procedury.
Ta sama zasada obowiązuje i tutaj.
Zaczynamy od zaznaczenia rejonów odpowiadających za nerki, moczowód i pęcherz. Dalej jelito grube, jelito cienkie.
Dopiero po zaznaczeniu i rozmasowaniu tych stref na obu rękach mamy prawo działać dalej.
Proponuję kolejność zgodną z logiką tj id góry do dołu dłoni, czyli od mózgu poczynając.
Początkowa masaże , ok 2 tyg powinny być w miarę delikatne. Nie wolno wtedy sprawiać sobie bólu. Jeśli dany punkt jest bardzo bolesny traktujmy to jak poważną informację diagnostyczną i spróbujmy dopatrzyć się jakiego rejonu czy narządu dotyczy. Ponadto, masujmy go delikatnie, na granicy bólu.
Po ok 2 tyg można zacząć traktować własne dłonie z mniejszą delikatnością. Masaż ma prawo stać się mocniejszy, bardziej dogłębny.
Zwykle wiemy już, które strefy wymagają szczególnego dopracowania.
Proszę tylko o wpojenie sobie zasady, że nigdy (!!!!) nie masujemy wybranych czy kolejnych rejonów bez uprzedniego poruszenia stref wydalniczych. To bardzo ważne. Wszak chodzi o to aby sobie pomóc a nie zaszkodzić :)
Oczywiste, że można ten masaż wykonywać drugiej osobie która nie może, której zbyt trudno, czy której się nie chce ale łaskawie się zgadza na nasze działanie.
Dla wygody obu stron bądź swojej własnej warto lekko natłuszczać ręce przed masażem, choćby oliwką dziecięcą ( na pewno nie daje uczuleń) a na dodatek zobaczymy jeszcze dobry efekt kosmetyczny na naszych dłoniach.
Acha, częstotliwość? Dowolna. Ważne aby w ciągu kilku godzin jednak "oblecieć" obie ręce w całości ( czyli mogą następować przerwy).
Nie kojarzę czy opisałam wszystko to co najważniejsze. W razie wątpliwości polecam stawianie pytań zarówno mi jak i Googlom :)
Powodzenia :)

Refleksologia, refleksoterapia

 Wikipedia podaje: Refleksologia, lub terapia "zonowa" – metoda terapii holistycznej. 
Polega na uciskaniu odpowiednich punktów znajdujących się na stopach, zwanych refleksami. Według zwolenników tej metody każdemu z tych punktów odpowiada określony organ, narząd wewnętrzny bądź część ciała. Według osób zajmujących się tą metodą poprzez uciskanie tych miejsc za pomocą kciuka i palców, poprawia się krążenie i stymuluje układ nerwowy, w celu uregulowania zaburzonych funkcji organizmu. Refleksolodzy twierdzą, że wspomaga się w ten sposób naturalny proces samoleczenia. 
 Nie namawiam Państwa do samodzielnego samoleczenia, bez pełnej wiedzy z dziedziny anatomii i fizjologii. Nie namawiam do rezygnacji z korzystania z medycyny akademickiej ale namawiam do drobnych ćwiczeń w rejonach w których nie możemy sobie zaszkodzić a być może możemy sobie pomóc :) Oto wykresy dłoni z zaznaczonymi przestrzeniami odpowiadającymi za poszczególne narządy lub rejony ciała. 

Oto dłonie widoczne od środka:
(kliknij na rysunek aby go powiększyć)

a oto wierzch dłoni: 
(kliknij na rysunek aby go powiększyć)

 Szanowni państwo :) Ta terapia nie jest moim odkryciem (to oczywiste). Diagramy dłoni nie są moim dziełem (nazwisko autora jest dobrze widoczne). Zamieściłam ten tekst i rysunki aby zwrócić Państwa uwagę na tę metodę leczenia czy przynajmniej łagodzenia wielu 
nie pożądanych objawów chorób. Skoro można sobie lub komuś choć troszeczkę pomóc to myślę, że warto. 
Nalegam jednak do maksymalnej odpowiedzialności za nasze czyny. Poczytajmy jak najwięcej o metodzie, o sposobie wykonywania masażu, o prawidłowej kolejności masowanych rejonów ciała i narządów, poczytajmy też o punktach akupunkturowych aby wiedzieć czym się od siebie różnią, to wszystko się liczy.
 Nie czujmy się nigdy zbyt pewnie bo akurat w tej dziedzinie, nadmierna pewność siebie może stać się przyczyną dramatu. W następnym "wejściu" zaprezentuję diagramy stóp. Do dzieła :) Piszcie o efektach :)