Postanowiłam parę słów dopisać jako, że teren działań jest arcy dogodny czyli mogą ten masaż wykonywać wszyscy i wszędzie ( z wyjątkiem nieszczęśliwców z uszkodzonymi lub chorymi rękoma a przede wszystkim dłońmi).
Można masować dłonie w środkach komunikacji, w restauracji, w poczekalni...nawet w kinie czy w teatrze bo nie rozprasza to uwagi którą poświęcamy zdarzeniu.
Początkujący auto-masażysta, być może ułatwił by sobie działanie gdyby zaznaczył sobie na dłoni pisaczkiem strefy Pierwszej kolejności.
Osobiście przychylam się do teorii, iż ten rodzaj masażu ma za zadanie przede wszystkim aktywizować nasz organizm.
Podam prosty przykład: chcesz schudnąć, wybierasz bieganie. Musisz mieć chusteczki, ręcznik, wodę do picia i mycia albowiem dużo wody wypocisz i musisz uzupełnić braki.Obowiązują zatem pewne procedury.
Ta sama zasada obowiązuje i tutaj.
Zaczynamy od zaznaczenia rejonów odpowiadających za nerki, moczowód i pęcherz. Dalej jelito grube, jelito cienkie.
Dopiero po zaznaczeniu i rozmasowaniu tych stref na obu rękach mamy prawo działać dalej.
Proponuję kolejność zgodną z logiką tj id góry do dołu dłoni, czyli od mózgu poczynając.
Początkowa masaże , ok 2 tyg powinny być w miarę delikatne. Nie wolno wtedy sprawiać sobie bólu. Jeśli dany punkt jest bardzo bolesny traktujmy to jak poważną informację diagnostyczną i spróbujmy dopatrzyć się jakiego rejonu czy narządu dotyczy. Ponadto, masujmy go delikatnie, na granicy bólu.
Po ok 2 tyg można zacząć traktować własne dłonie z mniejszą delikatnością. Masaż ma prawo stać się mocniejszy, bardziej dogłębny.
Zwykle wiemy już, które strefy wymagają szczególnego dopracowania.
Proszę tylko o wpojenie sobie zasady, że nigdy (!!!!) nie masujemy wybranych czy kolejnych rejonów bez uprzedniego poruszenia stref wydalniczych. To bardzo ważne. Wszak chodzi o to aby sobie pomóc a nie zaszkodzić :)
Oczywiste, że można ten masaż wykonywać drugiej osobie która nie może, której zbyt trudno, czy której się nie chce ale łaskawie się zgadza na nasze działanie.
Dla wygody obu stron bądź swojej własnej warto lekko natłuszczać ręce przed masażem, choćby oliwką dziecięcą ( na pewno nie daje uczuleń) a na dodatek zobaczymy jeszcze dobry efekt kosmetyczny na naszych dłoniach.
Acha, częstotliwość? Dowolna. Ważne aby w ciągu kilku godzin jednak "oblecieć" obie ręce w całości ( czyli mogą następować przerwy).
Nie kojarzę czy opisałam wszystko to co najważniejsze. W razie wątpliwości polecam stawianie pytań zarówno mi jak i Googlom :)
Powodzenia :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz